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pancakes de avena
Fecha:02/28/12 (0)
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País: México
Temporada/Ocasión: Todo el año
Ingrediente principal: Granos y arroces
Categorías: Desayunos
este es un desayuno muy saludable que yo me lo invente si se puede decir porque no lleva harina y se puede comer todos los dias
Ingredientes
- 1 clara de huevo , 1 taza de leche 0%,1 platano ,2sobres de splenda,1taza ymedia de avena natural,aceite de spray o calorias en vez de mantequilla
Preparación
mezclas todo en la licuadora y obtendras una mezla para pancakes y en lo q haces dos o tres le vas agregando mas leche porq se va espesando con los minutos
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